科學化的訓練是講求各項監控數據的紀錄，與前後訓練效果的呈現，不只是看跑了幾分幾秒、動作做了幾次、生理數值高低等數字，要從數據中瞭解選手的體能狀況、教練訓練計畫之有效與否；一般研究者很容易就看懂的數據，在教練眼中卻有如密碼般難以解讀，所以淺顯易懂的檢測方式與數據，教練的接受度較高。本書中的檢測方式即為平時訓練課程之一，補充劑除了價錢低、購買容易外，教練、選手接受度高也是當初考量之要素，以簡單的圖表呈現檢測的結果，教練很清楚便能理解選手的各項能力表現，此為筆者努力的方向。

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