從廣義的定義來說，生涯規劃實在是一門包羅萬象的學科。但在生涯探索與規劃的路途中，最重要的是要徹底的認識自己，然後針對自己的優缺點，做出適當的安排，以開創屬於自己的路。而本書循序漸進的從自我了解、升學與就學、學習與生活等三個面向，安排貼近時代的主題，並運用大量的學習活動來呈現生涯探索與規劃意涵，這些相關學習活動包含了各種測量問卷、辯論、活動、欣賞、觀察分析、課堂討論等，是一本理論與實務兼備之書籍，有助於學生藉由不同向度來了解自己、策劃未來。此書之引人入勝，不僅適用於大專學生，也適用於社會人士在職進修充電之用。

目錄

第一篇　自我瞭解

第 1 章　緒論

第 2 章　生涯規劃

第 3 章　瞭解自我

第 4 章　大學生活與讀書計畫

第 5 章　大學打工與理財計畫

第 6 章　升學、進修與筆試

第 7 章　如何學習

第 8 章　工作的選擇與就業市場分析

第 9 章　履歷表與自傳

第10章　面談與口試

第11章　時間管理

第12章　人際關係、溝通與衝突

第13章　兩性與愛情

第14章　壓力與休閒管理

第15章　危機處理與老年生活規劃