《運動與健康老化生理學》將讓讀者了解整個老化過程中生理系統的結構與功能變化，揭示短期及長期運動的生理反應。同時，也全面涵蓋與年齡有關的疾病，以及老人的常見議題，包括心血管疾病、2型糖尿病、骨質疏鬆症、關節炎、心理健康、性活動、骨盆底問題及尿失禁等。

內容編排上，讀者將學會安全管理老人運動計畫，滿足處於任何老化階段及不同身體活動程度的需求。來自科學家、健身專業及其他專家的見解，使內容貼近現實生活，而附錄提供輕易取得的評估及表格，包括三日營養評估表格及當事人報告表格，讓讀者做好以老人為對象的職業生涯準備。

目 錄

緒論

第一篇　生理系統、年齡相關變化與身體活動的角色

第1章　心肺系統

第2章　肌肉骨骼系統

第3章　神經系統

第4章　感覺系統

第二篇　疾病、文明病與身體活動

第5章　飲食與糖尿病管理

第6章　骨骼健康、骨質疏鬆症和運動

第7章　骨關節炎、老化和身體活動

第8章　老化、骨盆底、尿失禁和運動

第9章　心智健康、老化與身體活動

第10章　性、老化與身體活動

第三篇　訓練與身體活動的生理適應能力

第11章　高齡者平衡控制與預防跌倒

第12章　聚焦功能性的運動方法

第13章　訓練有氧與無氧適能

第14章　老年人肌肉表現訓練

第15章　運動依附性與安全性評估

第16章　高齡運動員與禁藥